Flower Mandala Yogateacher Training

YOGA

IG_Wanda Badwal_Online Yoga Studio_VICKY

ROSE OF FIRE - ein neuer Weg der Yoga Tradition​

Praktiziere regelmäßig Online Yoga mit mir und entwickle deine routinierte, nährende und stabilisierende Yogapraxis.

Es gibt täglich bis zu 5 Yogaklassen mit unserem Lehrerteam. An folgenden Tagen kannst du mit mir praktizieren (derzeit in Babypause)

Montag 8:00 - 8:40 Uhr | PRANAYAMA & MEDIATION (40min)

Stärke dein Immunsystem, kläre deinen Geist mit Atemübungen und starte zentriert, ruhig und mit Intention in den Tag.

Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr | MOON HATHA (60min)
Erzeuge Ruhe und Stabilität für Körper, Geist und Seele am Ende deines Tages.

 

Donnerstag 16:30 - 17:30 Uhr I Pränatal Yoga (60min)
Praktiziere ausgewählte Körperhaltungen und Atemübungen, die dich in deiner Schwangerschaft unterstützen.

Donnerstag 19:30 - 20:10 Uhr | PRANAYAMA & MEDITATION (40min)
Lerne Atemtechniken und Meditationen um deinen Geist zu beruhigen und zu fokussieren. 

Himmel Baum Kirschblüten Instagram-Post.

ONLINE 1:1 YOGA & MALA SESSION

Deine persönliche und individuelle Mala: Von Dir, durch Dich und gemeinsam mit mir erschaffen.

 

• Du wünschst dir einen ganz persönlichen Begleiter, der Dir bei Deinen kommenden Herausforderungen Halt und Unterstützung bringt?

 

• Du sehnst dich nach einer bestimmten Energie oder Kraft die Du wieder mehr in Dein Leben integrieren möchtest?

 

• Dich bewegen derzeit einige Themen für die Du Dir eine stabile Basis sowie mehr Fokus wünschst?

 

Dann wird dies Deine persönliche 1:1 Session per Zoom - in der DU gemeinsam mit mir Deine personalisierte Mala erschaffst!

Letzte Termine im MAI: Sichere dir deinen Platz, bevor die Mala Session in die Babypause geht!

 

YTT IN BALI, UBUD

Forever thankful. Forever grateful. Forever in my heart.

Es war bisher eine der besten Entscheidungen in meinem Leben, an einem Yogateacher Training im Jahr 2018 in Bali teilzunehmen. Nach dieser einzigartigen Erfahrung kann ich meiner Yogalehrerin Wanda Badwal nur zustimmen, die sagt "EVERYONE should do a Yogateacher Training". Es war mehr als nur Asanas (Yoga-Posen) zu üben und zu lernen wie man diese unterrichtet. Es war mehr als "Yoga machen" in Form von physischen Bewegungsabläufen. Das Yogateacher Training war für mich der erste Schritt einer lebensverändernden Reise, eine Reise zu meinerm inneren, meinem wahren Ich, eine Reise zu meiner Seele.

"A journey of the self, through the self, to the self."

 

Dieses Zitat ist so passend! Während dieser wundervollen Zeit und vor allem in der ersten Woche lernte ich so viel über mich selbst was mir davor nicht bewusst war. Ich lernte etwas über meine negativen Glaubenssätze, meine tiefsten Bedürfnisse, mein verborgenes Potential, meine innere Stimme, meine Göttlichkeit, meine Stärken aber auch meine Schwächen. Es ist so unglaublich wichtig auch seine Schattenseiten zu kennen und zuzulassen wie bspw. negative Emotionen, Ängste, Schwächen, limitierende Vorstellungen. Denn wenn man sich derer bewusst ist, kann man sie akzeptieren, an ihnen arbeiten, sie kontrollieren, sodass sie einen nicht eines Tages einholen und kontrollieren.

What has changed?

Ich kenne nun Techniken, die mir verhelfen, ein glücklicheres und erfüllenderes Leben zu führen. Ich weiß, dass alles was ich mir nur vorstellen kann, auch möglich ist. Ich kann meine Gedanken und mein Unterbewusstsein kontrollieren und zu positiveren Denkweisen umprogrammieren. Meine Gedanken kontrollieren nicht mich, ich kontrolliere sie. Ich entdecke meine innere Stimme, meine Intuituon und vertraue auf sie. Ich arbeite mit Intentionen und Affirmationen, habe kleine Rituale und eine Morning-Practice. Ich schreibe fast täglich in mein Journal um mich zu reflektieren und weiterzuentwickeln. Ich lebe bewusster.

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